Au cours de la grossesse, la femme est fréquemment confrontée à des petits tracas sans gravités, mais qui pour certains, mérite tout de même une attention particulière d'autant plus que des mesures simples permettent sinon de les faire disparaître du moins de les atténuer.
Voici quelques exemples de ces petits maux de tous les jours :

Les brûlures d'estomac : C'est le classique " pyrosis " de la femme enceinte. Sans gravité, mais gênant, ce reflux acide peut être amélioré par le fractionnement des repas ( c'est à dire manger de petites quantités mais de manière répétée…), voir par un traitement médical sous forme de pansement gastrique

La constipation : Elle fait partie avec les nausées, vomissements et salivation de ce que l'on appelle les signes sympathiques du premier trimestre de grossesse. Si la constipation s'avère gênante, une bonne hygiène alimentaire (manger des aliments riches en fibres, et boire de l'eau en quantité suffisante), ainsi que la pratique d'exercices physiques adaptés, améliore sans conteste le transit digestif. Les laxatifs sont vivement contre indiqués.

Crampes musculaires et Fatigue : Les crampes sont généralement nocturnes et localisées aux jambes, les vitamines prescrites par le médecin préviennent leur apparition. Quant aux épisodes de fatigues survenant au cours de la journée, le repos et le maintient d'une alimentation riche et équilibrée restent les meilleurs remèdes " Manger pour deux et non comme deux "

Les hémorroïdes : La constipation en est souvent la cause, de par la gêne qu'elles entraînent, il est préférable de s'adresser à son médecin car des traitements locaux efficaces existent.

Les malaises et Vertiges : Ces manifestations très désagréables s'expliquent par l'augmentation au cours de la grossesse, de la taille de l'utérus, ainsi que du volume sanguin, ce qui gêne l'écoulement du sang en particulier vers le cerveau. Plusieurs moyens existent pour améliorer l'afflux de sang au niveau du cerveau : il s'agit tout d'abord de dormir sur le côté gauche (dans le cas contraire, cela peut entraîner la compression de la veine cave inférieure par l'utérus), il faut également éviter le levé brutal (vertiges d'hypotension ), enfin, surélever les pieds du lit de quelques centimètres.

Nausées : Nausées et vomissements du premier trimestre, surviennent le plus souvent le matin au levé (pituites), habituellement sans gravité, les vomissements nécessites tout de même une attention particulière lorsqu'ils deviennent abondants ou se poursuivent au-delà du premier trimestre.

Varices des jambes : Il s'agit en fait de sang s'accumulant dans les veines des jambes, et dont l'apparition est favorisée par la station debout prolongée. Des collants spéciaux dits de contentions peuvent être utilisés.